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Olive Leaf: Benefits and Uses
- オリーブの葉はオレアヨーロッパとして知られている常緑樹から来ています。これは地中海、アフリカ、そしてアジアの原産です。
- オリーブの葉は古代のエジプト人によって天然薬と健康補助食品として使用されていました。
- それらは天然の癌治療として使用できるオレウロペインと呼ばれる化合物を含んでいます。腫瘍が全身に広がるのを防ぐことで機能します。
- これは自然に血圧を下げる働きをし、心血管疾患を予防します。
- 強力な抗酸化物質が葉に含まれているので、免疫システムが働き、感染を防ぎます。
- これらの葉は、乳棒と乳鉢でそれらを粉砕し、冷たいまたは熱い飲み物に加えることによって使うことができます。
- また、オリーブリーフティーを購入することもできます。
- あなたが糖尿病に苦しんでいるなら、毎日このお茶を飲むことはあなたの血糖値を下げ、そして体の余分な炎症を防ぐのを助けます。
- あるいは、健康食品店から錠剤の形で入手できるオリーブの葉抽出物もあります。
- あなたがこれを自分で作りたいのなら、オリーブの葉の新鮮なもの選び、それらがもろくなるまでそれらを太陽の下で乾かして下さい。これらを粉にして。その後、大さじ2杯をカップに入れお湯を注ぐと健康的なお茶を作ることができます。
- 他のおいしい果物などを入れてたものも試してください。
- オリーブの葉は有害なバクテリアや真菌を破壊するのに非常に強力です。カンジダの異常増殖、B型肝炎、マラリア、結核などの症状がある人には、この葉が役立ちます。
- それらはまた強力な酸化防止剤の存在による皮の損傷を修復するように働きます。これはアンチエイジングに効果的に使用され、細胞の損傷も軽減します。
- コレステロールが高い場合 これらのレベルを下げ、健康で機能的な心を維持するのを助けるためにこれを取るべきです。
- また、腸内寄生虫などの消化器系の寄生虫も破壊します。
- 多くの人が慢性副鼻腔炎を患い、鼻腔が詰まったときにオリーブの葉を定期的に食べたり飲んだりすると、この問題は解決します。
- 喘息、花粉症、その他の呼吸器系の問題に苦しんでいる人たちにも同じことが言えます。
- オリーブの葉は苦いですが、新鮮な煮物に加えると美味しく食べることができます。
Amazing Health Benefits Of Using Olive Leaf Extract
オリーブ葉エキスを使用することの驚くべき健康上の利点
オリーブの葉はオリーブの木が豊富に成長する地域で伝統的に使用されてきました。
これは、発熱、喘息、高血圧、糖尿病、眼、感染症、下痢などのさまざまな病気の治療に使用されました。
現代の研究は、葉の健康上の利点は、主にオレウロペインと呼ばれる2つの化合物とその代謝産物であるヒドロキシチロソールが、セコイリドイドとフラボノイドと呼ばれる他の生物活性化合物を改善することによります。
オリーブの葉エキスを使用することによる驚くべき健康上の利点のいくつかを見てみましょう。
1.高血圧を軽減
オリーブの葉は、副作用なしに慢性的な高血圧を抑えるだけでなく、血圧の上昇を防ぐことができます。
ある研究は、それが標準的な降圧薬であるカプトプリルと同じくらい効果的であることを発見しました。
オリーブ葉抽出物もトリグリセリドのレベルを下げることが分かっています。
オリーブ抽出物中のポリフェノールは、一酸化窒素の酸化を増加させることによって血管を弛緩させ、そして動脈に対する酸化的損傷と戦います。
2アテローム性動脈硬化症および心血管疾患を防御
アテローム性動脈硬化症、またはLDLコレステロールの硬化および遮断は心臓病の主要なリスクです。
オリーブ葉ポリフェノールは、オレウロペインやヒドロキチロソールのように体内の脂質レベルを大きく変えることはありませんが、LDLの酸化を防ぎ、体内の炎症反応に作用します。
そのため、オリーブリーフエキスは少量で摂取してもアテローム性動脈硬化症の予防に役立ちます。
3糖尿病の管理
オリーブ葉エキスは、糖尿病との闘いにおいて効果的な武器になることができます。
その使用は様々な方法で血糖値を下げます。あなたがまだ糖尿病でなくても、あなたはオリーブ葉エキスの抗炎症効果から恩恵を得ることができます。
インスリンの分泌に関与する膵臓のベータ細胞もまた、それに応答して28％の増加を示しました。
4アルツハイマー病とパーキンソン病を防ぐ
オリーブの葉の抽出物は酸化的損傷から神経を保護し、また脳のいくつかの部分で神経成長を促進することができます。
ヒトでの試験はまだ行われていないが、動物実験はオリーブ中のオレウロペインがβ-アミロイドタンパク質プラークの蓄積およびブレイン中のタウの塊を減少させ、さらには防止することさえ示しています。
これらの2種類のタンパク質凝集塊は神経細胞を殺し、アルツハイマー病を引き起こします。
これらはオリーブの葉エキスを使用することの驚くべき健康上の利点の４つです。
これらの利益を得るためにそれらを使うべきです。
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